Hypnose ist bei drohendem oder schon eingetretenem Burn-out die ideale Intervention, bekommt doch hier die Devise ‘Du brauchst nichts zu tun und nichts zu verstehen‘ eine besondere Bedeutung. Entsprechend widmet sich die 1. Phase der Therapie ausschließlich der Selbstberuhigung, Erholung, Stärkung und Regeneration. In der 2. Phase geht es um nervlichen und kräftemäßigen Aufbau - zum Beispiel auch durch erholsamen Schlaf - und Stabilisation, evtl. auch um eine sachte gedankliche Umorientierung. Durch einfühlsame, subtile Suggestionen werden in der 3. Phase die Faktoren der Stressgenese berücksichtigt und innere Muster neu angepasst. Mögliche Konflikte, Trigger, Skripts, Lebensmotti, Weltbilder und krank machende innere Dialoge werden - vorzugsweise nur auf der unbewussten Ebene - aufgegriffen und sanft ins Positive korrigiert. Nach Verbesserung der akuten Symptomatik und Rückgewinn der seelisch-körperlichen Balance liegt in der 4. Phase der Fokus zukunftsorientiert auf der verbesserten Selbstorganisation in Bezug auf Zeitmanagement, Abgrenzung, Selbstrespekt, wertschätzenden inneren Dialogen, Selbstwert, Selbstliebe und Selbstfürsorge.
Der Diamant der Stärke
Erholung und Vitalisierung bei Erschöpfung und Burn Out
Die sieben Hypnosen der Reihe ‚Diamant der Stärke‘ führen entsprechend dem o.a. Phasenmodell umsichtig in genussvolle therapeutische Trancezustände. Sie lösen tief erholsame Ruhe aus und tragen wie auf Wolken, immer mit dem Ziel: Energetisierung – Stabilisierung – Selbstschutz - Widerstandskraft - guter Schlaf
Feedback (anonym): Die Trancen sind eine sehr große Unterstützung für mich in meiner gegenwärtigen Lebenssituation, sie stärken mich und führen mich in eine ruhige und friedvolle Verfassung. Auch nach der Trance ist die Wirkung in meinem Alltag deutlich spürbar.
Die goldfarbene Wolke - Beruhigung, tiefe Erholung
Der Diamant der Stärke- Beruhigung, tiefe Erholung, Stärkung
Der Lindenbaum - Beruhigung, Erholung, Stärkung, Neuorientierung, Stabilisierung
Die Schutzhülle - Selbstschutz, Energie, Widerstandskraft
Himmlisch schlafen - einschlafen … ausschlafen …
Klares Türkis und warme Koralle - Synthese der Therapie
Zurück in der Kraft - Freude an der wiedergewonnenen Lebensenergie
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