Nichts bereitet für eine Prüfung oder einen Auftritt besser vor als eine gute Hypnose. Auf der inneren Bühne der Trance wird in super Verfassung, mit kühlem Kopf und wachen Sinnen erprobt, was in der realen Situation dann voll zur Wirkung kommt: eine Herausforderung, die Spaß macht und von Erfolg gekrönt ist! Denn: "Wie ein erfahrener Kapitän lenkt Ihr Verstand das Schiff des Wissens mit tiefer innerer Ruhe zielstrebig an allen Klippen vorbei ... "
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Ein professionelles Hypnosetraining mit der Zielsetzung, eine Prüfung souverän zu absolvieren, sich im Wettkampf zu bewähren, erfolgreich auf der Bühne zu stehen oder eine Herausforderung zu meistern, beruht immer auf den Prinzipien:
·       Konsolidierung innerer Ruhe 
·       Erhöhung von Selbstvertrauen
·       Verbesserung der positiven Selbstkontrolle
·       Optimierung der Konzentration
·       Erleben von Konstanz in der Erbringung von Leistung

Hierfür werden in Hypnose per Suggestion, Bild und innerem Erleben wichtige Fähigkeiten trainiert und abrufbar abgespeichert: 
·       Stress abbauen und in positive Energie wandeln 
·       Aufmerksamkeit fokussieren 
·       Konzentration aufbauen und halten 
·       Spannung aufrechterhalten, auch wenn man in Führung liegt 
·      Den Wechsel vom Modus »focus« in den Modus »relax« beherrschen
·      Angenehme Emotionen in Richtung Ziel mobilisieren 
·      Passende Ressourcen aktivieren 
·      Den Weg zum Ziel visualisieren 
·      Das Ziel visualisieren 
·      Innere Dialoge mit positiven Selbstsuggestionen formulieren 

Beispiel der Umformulierung negativer innerer Dialoge in positive Selbstsuggestionen
·       »Ich darf mir nichts versauen.« 
·       »Ich darf meinen Meister nicht enttäuschen.«
·       »Ich muss gewinnen / Erster werden.« 

Die in Hypnose gefundenen neuen inneren Dialoge wirken mit ihren positiven Selbstsuggestionen dagegen motivierend, stärkend und befreiend: 
• »Ich vertraue mir.«
• »Ich kämpfe, um meinen Meister zu ehren.« 
• »Ich gebe mein Bestes.« 

Helenas Reise durch den Kopf  - leicht lernen … gut behalten … klug wiedergeben … 
Helena ist ein gescheites Mädchen, aber mit der Schule total im Stress, vor allem bei schriftlichen Prüfungen. Darunter leidet sogar ihr Schlaf. Helena steht für junge Menschen, Mädchen und Jungen, die Druck mit dem Lernen haben, so wie du. Wenn man sie fragt, was für sie der Inbegriff von Freiheit ist, beschreibt sie einen Platz im Olivenhain ihres Großvaters. Der ist bei einem Felsen, von wo man aufs Meer schauen kann. Für dich ist es wahrscheinlich etwas ganz anderes, aber so einen Platz hast du sicher auch …
Hypnotherapeutische Phantasiereise für Jugendliche mit dem Ziel: Motivation, Konzentration, Stabilisation